loading...
Мариана Тонева
Любима мисъл:
"Благодарността е Любов. Да си благодарен, означава да намериш място в сърцето си за този, на когото благодариш."
За контакт

Мариана Тонева


Ащанга йога,  Въздушна йога за всички

Срещнах се с Йога, попадайки „случайно”  на Хатха йога клас в труден за мен период, в който усещах нужда от някаква промяна, но така ме завладя, че се настани трайно в живота ми, вече 7 години. Някак неусетно - от чисто физическо изпълнение на асани - се превърна в начин на живот, в начин на възприемане на света, на себе си, и на другите.
Йога ми даде осъзнаването, че бъдещето ми започва от настоящите решения и действия. Учи ме да се отпускам, да усещам, и да се наслаждавам на всеки момент от деня; да отворя съзнанието и сърцето си за новото. Помага ми да се намеря там, където проблемите и успехите престават да съществуват.
Практикувам основно Ащанга йога - харесва ми преплитането на йога-философия, пранаяма, сила, лекота и баланс в една практика. Богатството на асани и последователния преход, поддържат ума ми в настоящия момент. Фокусирането на погледа ми позволява да се вгледам навътре, докато гледам навън; да почуствам насладата от синхрона между движенията и дъха. Виждам дълбокия смисъл на йога в изключително прецизното подреждане на тялото в асаните.
Обичам предизвикателствата и по- динамичните практики, така открих и Въздушна йога, която ти дава усещане едновременно за лекота, издигане и игривост, а релаксацията в пашкул е чисто блаженство.
Сертифициран инструктор съм по Ащанга йога към Българска Ащанга Йога Академия, и инструктор по Въздушна йога към Йога Дивали; преминала съм множество семинари и обучения за задълбочаване на знанията.
Благодарна съм на всички мои учители. Благодарна съм за възможноста да споделям знанията и енергията си с другите. Благодарна съм за всички хора, с които ме среща йога, за взаимоотношенията с тях, чрез които опознавам и себе си.