loading...

Пречистващи йога-техники (Шаткарми) в Ковачевица, 8 -10 май 2020 г.


30.03.2020 - 30.03.2020
Записване Галерия

   Пречистването е първото условие за физическото и умственото здраве и е една от основните цели при практикуването на Хатха йога. А пролетта е най-подходящото време за изчистване на тялото от натрупаните токсини през зимните месеци. Смята се, че чистотата на физическото тяло предопределя постигането на по-висши състояния като медитация.      Неправилното хранене, липсата на движение, замърсеният градски въздух и непрекъснатият стрес и напрежение създават дисбаланс в тялото под формата на натрупване на газове, жлъчка и слуз. Традиционната хатха йога представлява шест метода за детоксикиране на тялото чрез прочистване на стомаха, храносмилателния тракт и главата.

 Ползите от пречистващите техники са следните:
o    видимо подобрение на общото физическо състояние и засилен имунитет
o    подобряване на храносмилането
o    облекчаване на състояния, свързани с нечиста кръв, като констипация, диабет, свръхкиселинност
o    освобождаване от отрицателни мисли и емоции
o    повишена работоспособност, усещане за лекота, бодрост и енергия
o    подготовка за дихателни практики и по-висши техники
o    подобряване на навиците
o    развиване на по-голяма осъзнатост и безопасен напредък по пътя на йога.
    Древните йоги са оставили описание на практиките, за да знаят хората, че такива съществуват, но изрично съветват да не се прилагат без опитно ръководство. След като усвоите техниките за пречистване, ще можете да ги прилагате самостоятелно и да знаете кога е подходящо да ги изпълнявате през годината.
Техниките от Хатха Йога Прадипика, адаптирани към съвременния начин на живот, са:
–    Джала нети (промивка на носната кухина с подсолена вода с помощта на каничка*)
–    Кунджал крия (пречистване на стомаха)
–    Лагху-шанкхапракшалана (пречистване и тонизиране на дебелото черво)
–    Капалбхати – дихателна техника за пречистване на предните дялове на мозъка
–    Наули – масажиране и активиране на коремните органи
–    Тратак – практика за развиване на концентрация

“Тялото, умът и духът на човека трябва да бъдат пречиствани както за поддържане на здраве и хармония, така и за осигуряване на ефективността на практиките за усъвършенстване и еволюция.'' - Свами Сатянанда.

    Йога Дивали вече няколко поредни години организира пречистващи практики, като целта е да се даде възможност на всеки, който би желал, да опита оздравителното им въздействие, или да ги включи в редовната си садхана (духовна практика). Тази година практиките ще се проведат в планината сред чистия въздух и зеленината на Родопите под формата на тридневен семинар, който ще включва: теория, практика, сутрешни йога часове и йога нидра. Наш домакин е йога център ,,Ведика'' в Ковачевица.
   

     Програма**:
      8 май (петък) - пристигане около 16 ч. – лекция за шаткармите
      9 май (събота) рано сутринта -  изчистващи практики, следобяд - Йога нидра, вечерна програма
      10 май (неделя) – сутрешен клас и отпътуване след 12 ч.

Цената на човек за участие включва: – 2 нощувки, йога занимания – теория и  практика
и 5 хранения със специално подбрано аюрведично меню.

 При настаняване в йога-център Ведика (обща стая на споделен принцип - с общ санитарен възел, само жени) – 314 лв.
- В самостоятелна двойна стая в къща за гости  – 334 лв.


Записването става с внасяне на 100 лв. капаро до 4 май в Йога Дивали студио на бул. ,,Витоша'' № 93 или по банков път по сметка в лв., IBAN: BG97STSA93000019705252, ДСК БАНКА, ЕТ Йога Лайф, основание: Йога-уикенд 8-10 Май.

Цената не включва транспорт. Местата са ограничени. За участие в практиките е необходимо да бъдете в добро физическо и психическо здраве! Не са препоръчителни за лица под 15-годишна възраст и бременни.
   

За информация и записване на тел: 0889 418 545 - Биляна Вачева и 0894 306 702 - Весела Божидарова.

*Носете си каничка за нос. Може да я закупите на място от Йога Дивали на бул. ,,Витоша''
№ 93.  Цената е 13 лв.
** Организаторите си запазват правото на промени, съобразени с нивото на участниците.

Цена: BGN 314

Инструктори: Биляна Вачева, Весела Божидарова

Място на провеждане: Ковачевица, център Ведика