Много от нас си задават все по-често въпроса какво точно е йога и защо все повече хора се увличат по нея. Дали пък не е просто модерно да посещаваш такъв курс?
Защо точно йога? С какво може да привлече съвременния, градски, човек една система на възраст повече от 5000 години .
Какво точно е йога и как би могла да ни бъде полезна?
Йога, която в момента широко се преподава по света, е пригодена за съвременните хора. Упражненията и начинът им на изпълнение /в йога се наричат асани/, са лесно изпълними и съобразени с режима на живот на всеки един от нас. Имайки в предвид заетостта ни – с това, че ходим на работа, имаме семейства, живеем в града, нямаме много свободно време, водим заседнал начин на живот…
На умствен план Йога балансира емоциите ни, прави ни позитивни, отворени към света и хората около нас. Заменя старите модели на мислене с позитивност и гъвкавост. Йога разширява съзнанието ни. Отговаря на въпросите ни за себе си и вселената.
На енергийно ниво – повишава честотата на вибрацията ни, събужда спящата енергия в нас, освобождава пътищата и в тялото, които по една или друга причина са били блокирани.
Умът, тялото и енергията си взаимодействат. С йога ние въздействаме едновременно върху трите. Премахваме излишния стрес, негативната енергия…
Въздействаме върху цялостното оздравяване на организма и ефекта е дълготраен. В Йога се набляга на релаксацията на тялото и на ума, коригира се неправилното дишане. Много проблеми и болести на тялото и ума се дължат на неправилно дишане. Чрез пранаяма (дихателни техники) се научаваме как да използваме дъха си пълноценно.
Като цяло Йога е система с която ще осъзнаете и разширите капацитета на вашето тяло и ум; ще ви направи здрави и позитивни личности. Ще премахне болестите и блокажите във вас… И това ще бъде само началото…
В Йога Дивали ще откриете различни вида йога, съобразени с вашият темперамент, кондиция, физическо и умствено състояние. Опитни инструктори ще ви препоръчат най-подходящата практика, или ще ви дадат съвет за конкретни особености на тялото или начина ви на живот.
Поемайки по пътя на йога, предстои ви едно вълнуващо пътешествие към самите вас.
Бъдете внимателни, радвайте се и се наслаждавайте на всеки миг.