Заниманията за Мама и Бебе са изключително забавни за бебетата, а за майките – освен, че действат разпускащо от ежедневните грижи, спомагат и за възстановяването и връщането им във форма.
Практиката включва:
– Различни йога практики за възстановяване на майката и адаптиране на бебето;
– Упражнения, съобразени с различните етапи на развитие и нуждите на бебетата;
– Масажи и рефлекторни движения, спомагащи за повишаването на защитните сили на детския организъм и за неговото правилно развитие и тонизиране.
Също така, в зависимост от моментното настроение на бебчетата, добавяме разнообразни творчески подходи и занимания, като:
- движения и танци в синхрон с мама;
- весели, музикални преживявания сред песни, чудни звуци и игри;
- кратки, водени релаксации, които да възстановят вътрешния мир и покой между мама и бебе, и да хармонизират Божествената връзка помежду им.
За тези, които ще се включат в практиката ни:
– За повече удобство е добре да си облечете по-леки и свободни дрехи. Ако сте с чорапи, по възможност да са със силиконова основа.
– Носете си допълнително одеялце или пеленка за бебчетата, а за вас по възможност допълнителна кърпа или постелка.
Бъдете усмихнати и щастливи!
Йога ни помага да реализираме истинския си потенциал, разкрива пред нас тайната как да живеем щастливо, в хармония със себе си и другите.