Натали Ранчева

Натали Ранчева

Класическа йога

Йога е път, жизнения ни път. Себепозннието и връзката със заобикалящата ни среда, за да открием баланса и хармонията. "Приемете предизвикателството да сте изследователи на себе си, за да сте полезни на другите. Сутрин събуждайки се, погледнете към слънцето и започнете деня с усмивка. С движение, радост и импулс към живота. Бъдете щастливи! " Йога е присъствала по един или друг начин в живота ми от малка. Но когато се появиха децата - семенцето, което е било посадено израстна. По това време, срещнах своя първи учител. Промяната е процес, случващ се стъпка по стъпка. ЗапоЧнах да дишам различно, да гледам на света и себе си с други очи.Толкова силно въздействащо! Промяната се случва всеки ден ако не ни напусне желанието да учим. Можем да бъдем силни, можем да бъдем устойчиви. Можем да бъдем адаптивни, гъвкави. Да бъдем добри, състрадателни и любящи, да се радваме. Йога практиките, които водя са на основата на класическите принципи в йога. Включват, както цялостно комплексно раздвижване на тялото, така и работа с дъха. Пранаяма, дълбока релаксация и медитация. Тялото ни и ние с присъстващите ни емоции и разум, сме една малка вселена. Уча се да се вслушвам в собствените си нужди и тези на хората. Затова присъствам в динамиката, дълбокото осъзнаване, както лекотата и радостта или тишината и почивката. Йога е лична практика. Възможностите и нуждите на хората са различни. На постелките сме сами и от нас зависи как ще преминем през живота. Телефон: 0879 338 466