Силвана Малинчева

Силвана Малинчева

Хатха/Класическа Йога

Йога навлезе постепенно и сигурно в живота ми, и беше любов от пръв поглед.
Започнах своята практика с Ащанга, чиито динамика, сила и лекота ми дадоха една стабилна основа. Преминавайки през Виняса флоу, накрая достигнах до Хатха йога - универсалния стил за всеки, независимо от възрастта и индивидуалните възможности.
Смело мога да заявя, че йога ме промени като човек във всички аспекти и изцяло обърна представата ми за живота.
Направи ме по-мека, нежна и балансирана. Смири егото ми, което ми пречеше да проявявам най-доброто от себе си.
Научих се да слушам тялото си, да не го насилвам, и най-важното - да дишам правилно.
Най-хубавото в йога е, че ни учи да се доверяваме на живота, на себе си, и на хората, които срещаме по пътя си.
Преминала съм обучение за йога инструктор към YOGA ALLIANCE RYS 200 -Хатха йога и Ащанга йога към Българска Ащанга Йога Академия.
В практиките си подхождам интуитивно, според нуждите на групата, като оставям различните аспекти да се допълват взаимно. Опитът ми показва, че правилно съчетаните йога-асани, дихателни и релаксиращи техники, имат дълбоко разтоварващ ефект както за тялото, така и за психиката. Правилният фокус и контролираният дъх помагат да смирим ума и да погледнем навътре в себе си, а релаксацията ни учи да пуснем контрола. Така с времето възстановяваме безценните хармония и вътрешно спокойствие.
Ще се радвам да споделим този път заедно.
Телефон: 0894 658864