Хармонията, радостта и лекотата са все усещания свързани с отпускане, почивка и откъсване от ежедневните задачи. Следните водени аудио релаксации и медитации са специално подбрани да ви помогнат в този процес на освобождаване от излишното, на пречистване и балансиране. Умът ви след това ще бъде по-притихнал, и ще се чувствате по-леки, тонизирани и отпочинали.
*15 минути дълбоко себеотпускане в шавасана се равнява на 3 часа дълбок сън
“Йога нидра” е древна техника за дълбока и дълготрайна релаксация на тялото и ума. Тя активизира потенциала на ума и пробужда дарбата на интуицията. Усъвършенства възприемането и запаметяването на информация от външни източници, както и вътрешното познание в собствения ум. Премахва дълбоко вкоренени психологически проблеми, комплекси и неврози. Обновява и подмладява организма на всички нива – психично, енергийно и умствено.