ЗА ПРЕПОДАВАТЕЛИ: “ВЪВ ФОРМА СЛЕД РАЖДАНЕТО” – 55 часа

Описание

Раждането е един от най-силните и вълнуващи моменти в живота на жената и начинът, по който протича оказва огромно влияние върху всички аспекти от личността и. То я въвежна във вълнуващата, дълбоко трансформираща роля на майка и открива за нея светът на служенето, израстването и безусловната любов, които родителството носи със себе си.

Промените в тялото и психиката в периода на бременността и изживяването на раждането са огромни.  В допълнение на физическите изменения, жената често усеща как емоциите и се движат нагоре и надолу, в резултат от промененият и начин на живот, напускането на работа, тревогата от това да е майка за пръв път в живота си, или предизвикателството да се грижи едновременно за повече от едно дете.

В този изтощителен и едновременно деликатен период обучителният курс „Във форма след раждането“ разглежда начините за възстановяване на  физическата и емоционална сила и енергия,  изграждане на позитивна нагласа към майчинството, повторното свързване на жената с тялото и. Той помага за преодоляване на  предизвикателствата, типични за следродилния период.

„Във форма след раждането“ предлага богат набор от теория и практики: – за повишаване на енергията  и възстановява здравината на тялото, особено в тези части, които са били подложени на изключително натоварване през периода на бременността – коремните мускули, кръста, мускулите на тазовото дъно – помагащи на жената да остане спокойна в моментите на стрес и да се справи по-лесно с новия си начин на живот, изпълнен с нови отговорности, умора и недостатъчно време за сън и почивка.

КУРСЪТ Е ПОДХОДЯЩ ЗА:

• Йога преподаватели
• Здравни специалисти, работещи с жени /акушерки, физиотерапевти, масажисти, нутриционисти, психолози/
• Бременни и родили жени
• Жени, страдащи от Сакроилиачна ставна дисфункция, Диастаза, Ишиас, Обща лумбална болка, Пролапс, Инконтиненция

ТАКСА: Такса за участие: 480 лв.

Записването става със заплащане на регистрационна такса от 200 лв. до 09.02.2026 г. на място в “Йога Дивали” ООД на бул. Витоша 93 или по сметка при ДСК Банка, IBAN: BG56STSA93000021735909, получател: Сдружение “БЙО Дивали”, основание: “Регистрационна такса обучение “Във форма след раждането”.

Останалата сума е дължима при започване на обучението, като заплащането отново е на място в “Йога Дивали” ООД на бул. Витоша 93 или по сметка при ДСК Банка.

Обучението “Във форма след раждането” включва следните предмети и теми:

• Периода след раждането – важността на първите 6 седмици и месеците след това
• Физиологични промени в тялото на жената и специфични неразположения
  • Болките в гърба
  • Натоварването във врата и раменете
  • Липса на издръжливост, сила и енергия
  • Слаби вътрешни органи
  • Умора и изтощение
  • Премахване на излишните килограми
  • Подобряване гъвкавостта на гръбнака и цялото тяло
  • Стягане на корема, ханша и бедрата
• Емоционолни състояния и ментална нагласа на жената по отношение на новата роля в живота и на майка и учител на детето
• Анатомия и физиология на женския таз – кости и стави на таза, ключовите мускули на тазовото дъно и вътрешната и външната репродуктивна система. Възстановяване на мускулите на тазовото дъно
• Разпознаване и лечение на специфични следродилни състояния:
  • Сакроилиачна ставна дисфункция
  • Диастаза
  • Ишиас
  • Обща лумбална болка
  • Пролапс
• Йога практика за първите 3 месеца след раждането
• Йога практика за периода между 3 и 6 месец след раждането
• Йога практика за периода между 6 и 12 месец след раждането
• Йога практика за раждане секцио
• Йога и следродилна депресия
• Йога и кърмене
• Използване на помощни средства в йога практиката – топка, болстер, колани, блокчета
• Йога с бебето – адаптиране на практиката спрямо нуждите на растящото бебе: от раждането до края на 1-вата му годинка

Даниела Събева практикува йога от 2002 г., а от 2010 г. започва да я споделя преподавайки, вдъхновена от това мъдростта и знанието на йога да докоснат сърцата на поелите по пътя на личностната промяна.

Сертифициран преподавател е по Хатха, Ащанга и Кундалини йога, Йога през бременността и Йога за деца. Регистриран Йога Преподавател към Yoga Alliance.

Съосновател на Йога Дивали и Българско Йога Общество Дивали, сертифицирани към международната акредитираща система Yoga Alliance, чиито дипломи са признати в цял свят.

Повече за Даниела Събева прочетете тук.

ИЗИСКВАНЕ КЪМ УЧАСТНИЦИТЕ:

• Мин. една година редовна йога практика
• Медицинско свидетелство, че участникът е напълно здрав физически и психически /медицинското свидетелство трябва да е с дата, предхождаща със седмица датата на стартиране на обучението/
• ФОРМУЛЯР ЗА ЗАПИСВАНЕ и ДЕКЛАРАЦИЯ ЗА СЪГЛАСИЕ – да се попълнят приложените бланки и да се изпратят на и-мейл: info@yogadiwali.com
• Предварително събеседване с всеки кандидат

ТАКСА И УСЛОВИЯ НА ЗАПИСВАНЕ:

Такса обучение: 480 лв. (включва всички учебни пособия и материали, такса обучение).

Записването става със заплащане на регистрационна такса от 200 лв. до 09.02.2026 г. на място в “Йога Дивали” ООД на бул. Витоша 93 или по сметка при ДСК Банка, IBAN: BG56STSA93000021735909, получател: Сдружение “БЙО Дивали”, основание: “Регистрационна такса обучение “Във форма след раждането”.

Останалата сума е дължима при започване на обучението, като заплащането отново е на място в “Йога Дивали” ООД на бул. Витоша 93 или по сметка при ДСК Банка.

Обучението се провежда в Йога център “Дивали” на бул. “Витоша” 93.

#

#