Полет в медитация

Полет в медитация

20.00 лв.

30.01.2022 г.

Описание

Отново имате възможността да се насладите на една вълнуваща практика, включваща йога и медитация в нежната прегръдка на люлката.

Въздушната йога е доказан, актуален начин да се отърсите от ежедневния стрес, като се забавлявате и се грижите за тялото си. Болките в гърба, присъщи за съвременния начин на живот отшумяват. Висейки свободно в люлката, давате шанс на гръбнака си да се изпъне и заеме нормалната си форма, което се отразява ползотворно и върху работата на вътрешните органи. Въздушната йога повишава издръжливостта и гъвкавостта на тялото. Пози от йога (асани), които изискват повече физическо усилие, се изпълняват с лекота с помощта на люлката. Засилва се кръвообращението и лимфният поток, подпомага се имунната система. Това са само част от ползите…

Медитацията е древна, специфична техника за успокояване на ума и за постигане на състояние на съзнанието, което е абсолютно различно от нормалното. В медитацията вие сте напълно будни и бодри, но умът ви не е фокусиран върху външния свят или върху събитията, той е ясен, релаксиран и фокусиран вътре в себе си. По време на медитативната практика ще насочим вниманието си към онези свои измерения, които рядко биват познавани – собствените ни най-дълбоки, най- вътрешни нива, те са по-дълбинни от процесите на мислене, анализиране, мечтаене, преживяване на емоциите или спомените. С потапянето в практиката ще установите и положителните резултати от медитацията – повишено настроение, яснота и осъзнаване, облекчение, в следствие на освобождаването от физическите, нервните и мисловните симптоми на стреса. Ще усетите тялото си релаксирано, умът ще се настрои на по-творческа вълна, ще станете по концентрирани, ще отбележите значително подобрение в здравето и отношенията си с хората. Човек, който медитира се сдобива със спокоен ум и това подобрява имунната му система, като намалява неговите реакции към стреса и болката. Методът на медитацията подтиква хората да развият своята вътрешна сила, необходима за да се справят по-ефикасно с всички житейски предизвикателства.

Забравете страховете и предразсъдъците си и се доверете на люлката! Прекъсвайки връзката си със земята, ще откриете лесен, изключително приятен начин да подобрите своя тонус, издръжливост и да внесете хармония във вътрешния си свят.

Практиката е подходяща за тези, които искат да съзнаят себе си леки, фини и волни, като птици в полет…

Продължителност: 90 мин.

Цена: 20 лв. Предварителното заплащане гарантира запазено място!

Не важат карти Мултиспорт, и клубни карти издадени от Дивали студио.

Тел. за записване : 0889 70 92 93, Мария Илиева

30 януари /неделя/, 18.30 – 20.00 ч.

бул. Витоша 93

#

#