AERIAL RE:FORMER
Активна практика с люлка за Въздушна йога, насочена към сила, издръжливост, гъвкавост и оформяне на тялото.
В AERIAL RE:FORMER използваме люлката като опора и съпротивление, а собственото тегло на тялото се превръща в основен инструмент за движение. Работим контролирано, в различни позиции и посоки, като развиваме сила, баланс, мобилност и координация.
Практиката е подходяща за хора, които искат:
- по-активна и силова работа с тялото;
- стягане и оформяне на основните мускулни групи;
- повече гъвкавост и подвижност;
- допълнение към фитнес или друг спорт;
- цялостна тренировка с щадящо и контролирано натоварване.
Не е необходима предварителна подготовка. Нужно е само желание за движение и готовност да откриете един различен начин за работа с люлката.
За водещия:
Людмил Дренски е активно спортуващ от 10-годишна възраст и има над 30 години практика и преподавателски опит в йога.
В работата си той съчетава активното движение със силата, контрола и осъзнатостта на йога.
Йога ни помага да реализираме истинския си потенциал, разкрива пред нас тайната как да живеем щастливо, в хармония със себе си и другите.